Аэростретчинг направлен на растягивание и расслабление основных мышечных групп.
У нас будет 2 класса - можно посетить одно из двух или оба вместе.
1. АБС + стретчинг - занятие направленное на укрепление мышц кора (таза, низа спины и пресса) и растягивание основных мышечных групп. Часть занятия проводится при помощи гамака.
2. Аэростретчинг - занятие, направленное на развитие гибкости с использованием базовых ассан йоги. Всё занятие проходит в гамаке.
Во вторник 22.04 уже первое двойное занятие. Записывайтесь на оба - эти занятия великолепно дополняют друг друга.